Cómo saber si necesito un psicólogo
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Dar el paso para acudir a terapia puede resultar complicado. Puede que no veamos que necesitamos la ayuda o puede que nos avergüence reconocerlo.
Si bien es cierto que hoy en día el estigma social de acudir a terapia es menor que hace algunos años, es verdad que sigue existiendo y que para muchas personas es un obstáculo.
Acudir a terapia no debe suponer mayor problema que acudir a un médico de la salud física. La salud tiene que darse a todos los niveles y el nivel psicológico es fundamental.
Siempre he pensado que, de la misma manera que acudimos a revisiones regulares de nuestra salud física, deberíamos acudir de forma regular a revisiones de la salud mental, con la misma naturalidad. Estoy segura de que el momento llegará.
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