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Psicóloga Online 

«No quiero que las cosas me afecten tanto»

«Quiero dejar de dudar tanto de mí»

«No quiero angustiarme por todo y verlo todo tan negro»

«Quiero poder sentirme feliz en mis relaciones»

¿Te identificas?

Soy María, soy psicóloga sanitaria y esta es mi consulta de psicología online. Si quieres que nos pongamos manos a la obra, haz clic en el botón y te respondo inmediatamente.

Nuestro trabajo en terapia online te va a ayudar si lo que buscas es:

  • Aprender a no preocuparte más de la cuenta por las cosas.
  • Liberarte de esa sensación de miedo o nerviosismo que sientes a veces o de forma constante.
  • Dejar de sentir un nudo en el estómago y tener ganas de llorar por cualquier cosa.
  • Saber cómo relajarte cuando aparecen palpitaciones, respiración acelerada o temblores.
  • Sentirte capaz de afrontar las situaciones que te dan miedo y evitas.

Te cuento más sobre mi terapia online para la ansiedad aquí

  • Empezar a construir una idea real y positiva sobre ti y sobre tus capacidades.
  • Sentir que eres igual de valioso/a y capaz que esas personas que consideras mejores que tú..
  • Aprender a tomar decisiones por ti mismo/a y tener menos en cuenta lo que opinen los demás.
  • Decir NO a todas las cosas que en realidad no quieres hacer sin sentir que estás siendo egoísta.
  • Valorar y defender tus opiniones con firmeza y sin entrar en conflictos.

Aquí puedes saber más sobre mi psicoterapia online para autoestima

  • Estrategias para gestionar los celos y la inseguridad.
  • Cómo manejar o superar una o varias infidelidades.
  • Recuperar la conexión y la magia en la pareja.
  • Reconducir y reaprender conductas o actitudes dañinas.
  • Alimentar y cuidar de nuevo vuestra vida sexual e íntima.

Haz clic para saber cómo trabaja Elena en terapia de pareja y sexual

  • Empezar a confiar en ti y en las personas con las que te relacionas.
  • Quitar el foco de tus relaciones y empezar a centrarlo en ti y en tu vida.
  • Aprender a alejarte de forma sana de las personas que no son capaces de darte lo que necesitas.
  • Identificar y resolver las inseguridades que te impiden disfrutar de tus relaciones.
  • Dejar de pensar en lo que «podríais ser» y empezar a disfrutar de verdad de «lo que sois».

También puedes trabajar tu 'yo' relacional en terapia. Descubre cómo lo haremos

  • Recuperar la motivación y las ganas de hacer cosas.
  • Volver a emocionarte como lo hacías antes.
  • Disfrutar de nuevo aquellas cosas que te hacían sentir bien.
  • Sentir confianza en ti y en lo que puedes hacer en el futuro.
  • Traer nuevas actividades e ilusiones a tu vida.

Aquí puedes leer más sobre terapia psicológica para síntomas depresivos o inestabilidad

  • Aprender a enfrentar las situaciones que te dan miedo.
  • Desarrollar seguridad y confianza al enfrentar esas situaciones.
  • Sentir solamente el miedo necesario y proporcionado.
  • Volver a hacer las actividades que has ido evitando.
  • Dejar de sentirte culpable por no saber manejar tu ansiedad en esas situaciones.

Aquí abajo te cuento cómo la psicología online trabaja en problemas de fobias o miedos

¿Sabes por qué cada vez más personas nos eligen para acompañarles en su terapia online?

Porque no os ofrecemos terapia online «low cost», no sobrecargamos la agenda, trabajamos con un número limitado de personas a la vez.

Porque queremos dedicar a vuestro caso el tiempo y la implicación adecuados, dentro y fuera de las sesiones, y solo así podemos ofreceros un trabajo de calidad.

Porque contáis con ejercicios prácticos y tareas para casa, para que aprendáis a aplicar toda la «teoría» y logréis por fin ver los cambios que buscáis.

Porque nuestras sesiones son de 60 minutos y vosotros decidís cada cuánto tiempo nos vemos porque vosotros marcáis el ritmo de vuestro progreso.

Porque la comunicación es directa con nosotras, sin intermediarios ni plataformas complicadas, a través de WhatsApp para que todo el proceso sea fluido y eficaz.

POCA DISPONIBILIDAD EN AGENDA

Mira algunos datos y reseñas aquí abajo

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Algunas personas con las que ya he trabajado

Si tienes más dudas o quieres agendar cita Contacta en el botón de abajo y te responderé en menos de 24 horas.

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