Terapia Online para la Autoestima

Mejorar nuestra autoestima y aumentar nuestro autoconocimiento es un proceso que puede durar toda la vida. Sin embargo, muchos pequeños comportamientos o pensamientos de nuestra vida cotidiana relacionados con la autoestima pueden trabajarse desde el primer momento y, si bien el avance es progresivo, podemos empezar a tomar decisiones y modificar pensamientos y hábitos desde ya. Y cuando empezamos a cambiar, empezamos a notar mejoría.

No pasa nada, aquí no hay «compromiso de permanencia». Es normal querer probar, conocer a tu terapeuta y decidir si te gusta su forma de trabajar o no. En Psicología en el Bolsillo tú decides cuándo empiezas y cuándo acabas, con total libertad. Al final, se trata de que sientas la suficiente confianza como para embarcarte en una terapia y exprimir al máximo el aprendizaje. Y para eso debes sentir seguridad y comodidad con tu psicólogo/a.

Eso sería fantástico, ¿verdad?. Pero asegurar esto sería tan arriesgado como prometerte que la vida no te dará ningún golpe nunca más. Y es que, aunque trabajemos para fortalecer y mejorar nuestra autoestima, las experiencias que vivimos pueden hacer que se resienta. Lo que sí podemos garantizar es que una autoestima bien trabajada, funciona como un escudo protector contra los golpes de la vida y nos ayuda a levantarnos mejor y más rápido de cada caída.