Recupera y fortalece tu autoestima
Mejora tu autoestima y gana seguridad, confianza e independencia.
¿Sientes que no te valoras lo suficiente?
¿Te afecta demasiado lo que los demás piensan de ti?
¿Te cuesta tomar decisiones y necesitas consultar a otras personas?
¿Te sientes incapaz de conseguir lo que otros consiguen?
Sabrás que necesitas mejorar tu autoestima si te ocurre lo siguiente:
Lo que debes tener claro
Una autoestima fuerte y resistente no nos hace insensibles al dolor, pero amortigua su impacto.
Una buena autoestima se logra modificando pensamientos, hábitos y relaciones, sobre todo nuestra relación con nosotros mismos.
Entender por qué tenemos baja autoestima es el primer paso pero necesitamos fijar objetivos y trabajar para fortalecerla.
Para mejorar tu autoestima es necesario:
Soy María, psicóloga general sanitaria, directora de Psicología en el Bolsillo y la persona que te acompañará en tu terapia.
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