Me llamo María Martín
Y soy psicóloga online, sanitaria, colegiada y con orientación cognitivo-conductual
Si llevas un tiempo conviviendo con tu malestar
probablemente lo hayas compartido con personas de tu entorno. Muchas de ellas no habrán sabido qué decirte, otras te habrán contado lo que harían si estuvieran en tu lugar y otras, directamente, te hayan dicho lo que creen que es mejor para ti y lo que debes hacer.
Pero me temo que nada de esto te ayuda. No es lo que necesitas.
Si llevas un tiempo conviviendo con tu malestar
probablemente lo hayas compartido con personas de tu entorno. Muchas de ellas no habrán sabido qué decirte, otras te habrán contado lo que harían si estuvieran en tu lugar y otras, directamente, te hayan dicho lo que creen que es mejor para ti y lo que debes hacer.
Pero me temo que nada de esto te ayuda. No es lo que necesitas.
En primer lugar necesitas que alguien te escuche sin juzgarte, sin entrar a valorar si lo que sientes o piensas es bueno o adecuado, simplemente que alguien esté para ti.
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En segundo lugar, necesitas buscar dentro de ti, entender lo que te ocurre y aprender a decidir sin que nadie te lo diga, lo que necesitas y lo que es mejor para tu bienestar.
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Y, evidentemente, tomar decisiones alineadas con ello.
Y es que solamente tú puedes recorrer este camino, nadie puede hacerlo por ti.
El problema es que muchas veces nos cuesta ver la solución y nos sentimos sin herramientas, como si estuviéramos en un laberinto sin ningún mapa que nos indique la salida y acabamos dando palos de ciego y agotados.
Y no es que seamos torpes o que el problema no tenga solución, es que nadie nos ha enseñado a resolver las dificultades psicológicas ni emocionales.
Y es que solamente tú puedes recorrer este camino, nadie puede hacerlo por ti.
El problema es que muchas veces nos cuesta ver la solución y nos sentimos sin herramientas, como si estuviéramos en un laberinto sin ningún mapa que nos indique la salida y acabamos dando palos de ciego y agotados.
Y no es que seamos torpes o que el problema no tenga solución, es que nadie nos ha enseñado a resolver las dificultades psicológicas ni emocionales.
Justo eso es lo que haremos en terapia.
Mi tarea es proporcionarte esas herramientas, ayudarte a dibujar tu propio mapa y a orientar tus pasos hacia las metas que necesites.
Que aprendas a relacionarte de forma sana, contigo primero, y con las personas de tu entorno después, a quererte y respetarte, a pensar y a sentir de forma saludable, a saber lo que es mejor para ti y a encontrar la mejor forma de dártelo.
A que empieces a sentir paz, claridad y seguridad en ti y en tus decisiones.
Empieza tu terapia online. Pide cita ahora.
Justo eso es lo que haremos en terapia.
Mi tarea es proporcionarte esas herramientas, ayudarte a dibujar tu propio mapa y a orientar tus pasos hacia las metas que necesites.
Que aprendas a relacionarte de forma sana, contigo primero, y con las personas de tu entorno después, a quererte y respetarte, a pensar y a sentir de forma saludable, a saber lo que es mejor para ti y a encontrar la mejor forma de dártelo.
A que empieces a sentir paz, claridad y seguridad en ti y en tus decisiones.
Empieza tu terapia online. Pide cita ahora.
Cuando era niña, recuerdo preguntar constantemente a mis padres el porqué de las cosas.
Y era algo que a veces les desesperaba. Y es que era muy curiosa, me gustaba entender.
De mayor, encontré en la mente humana un lugar donde las preguntas se sucedían unas detrás de otras: ¿por qué somos como somos? ¿qué nos hace diferentes al resto? ¿por qué en las mismas situaciones las personas reaccionan de maneras diferentes? Y la más profunda de las preguntas: ¿por qué las personas tienen problemas psicológicos o emocionales?
La psicología tenía muchas de las respuestas que yo buscaba
Pero fue cuando vi por primera vez una terapia cuando supe que ese era mi lugar. Recuerdo sentirme alucinada con el cambio que experimentó uno de los pacientes que acudía a terapia en el centro donde realicé las prácticas de mi carrera. Tras unas cuantas sesiones, empezó a entender aspectos de sí mismo, a comprender cosas de su presente y su pasado, a conectar con aspectos que hasta entonces dormían dentro de él, a tomar decisiones diferentes.
Me pareció casi magia… pero, ¡para nada! Al fin y al cabo, de eso se trataba, de ayudar a las personas a encontrar el camino de vuelta a sí mismas.
Cuando era niña, recuerdo preguntar constantemente a mis padres el porqué de las cosas.
Y era algo que a veces les desesperaba. Y es que era muy curiosa, me gustaba entender.
De mayor, encontré en la mente humana un lugar donde las preguntas se sucedían unas detrás de otras: ¿por qué somos como somos? ¿qué nos hace diferentes al resto? ¿por qué en las mismas situaciones las personas reaccionan de maneras diferentes? Y la más profunda de las preguntas: ¿por qué las personas tienen problemas psicológicos o emocionales?
La psicología tenía muchas de las respuestas que yo buscaba
Pero fue cuando vi por primera vez una terapia cuando supe que ese era mi lugar. Recuerdo sentirme alucinada con el cambio que experimentó uno de los pacientes que acudía a terapia en el centro donde realicé las prácticas de mi carrera. Tras unas cuantas sesiones, empezó a entender aspectos de sí mismo, a comprender cosas de su presente y su pasado, a conectar con aspectos que hasta entonces dormían dentro de él, a tomar decisiones diferentes.
Me pareció casi magia… pero, ¡para nada! Al fin y al cabo, de eso se trataba, de ayudar a las personas a encontrar el camino de vuelta a sí mismas.
Y recuerdo que pensé: «esto es lo que quiero»
Así que seguí formándome para poder trabajar en mi propia consulta (licenciatura en psicología, másters sanitario y en desarrollo de personas, formación en autoestima o inteligencia emocional…).
También me embarqué en varios procesos de terapia personal para resolver algunos asuntos que me hicieron tropezar en el camino.
Y recuerdo que pensé: «esto es lo que quiero»
Así que seguí formándome para poder trabajar en mi propia consulta (licenciatura en psicología, másters sanitario y en desarrollo de personas, formación en autoestima o inteligencia emocional…).
También me embarqué en varios procesos de terapia personal para resolver algunos asuntos que me hicieron tropezar en el camino.
Desde entonces he trabajado con más de 300 personas que, desde países como Australia, Canadá, EEUU, Reino Unido, Irlanda, Finlandia, Alemania, Italia, Dinamarca o Portugal, y por supuesto desde España, se han embarcado en su propio proceso de terapia confiando en mi trabajo.
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Aproximadamente, 3000 horas de terapia psicológica acompañando a personas como tú, que no han hecho más que reforzar la idea de que esto es lo que sigo queriendo.
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Puedes echar un ojo a sus reseñas un poco más abajo y, si quieres como ellos empezar tu terapia, puedes contactar en el botón de aquí abajo.
Tal vez en un tiempo, tu reseña también esté por aquí
Ha sido fantástico dar con ella y un acierto dar el paso a una primera sesión. Aunque pueda parecer en principio raro tener una consulta por videollamada, me he sentido bastante cómoda y en confianza.
El trato y la profesionalidad han sido inmejorables, por lo que la recomiendo sin dudas.
Llevo apenas 3 semanas con ella, y muy bien. Es muy amable, y reorienta de manera eficaz las pautas a seguir adaptándose a diferentes enfoques personales. Experiencia muy positiva.
María es muy buena profesional. Hace la terapia cercana y adaptada a mis necesidades, inspira confianza y aceptación. No la puedo recomendar más.
Desde el primer día María ha conseguido crear un ambiente de confianza y trabajo en equipo. Recomendable 100% si quieres realmente avanzar y dejarte guiar.
Muy atenta y comprensiva. Consigue hacer humana hasta la terapia telemática, y es todo un logro.
Con ella vas a crear un espacio de seguridad y confianza que, de verdad, te ayuda a crecer y liberarte.
Quizás lo más valiente es dar el paso de reconocer que necesitas ayuda y si ese proceso es acompañada de una profesional como María, que te proporciona herramientas para deconstruir pensamientos, trabajar el autoconcepto… Un muy buen espacio para sanar y evolucionar.
María es estupenda! Es una gran profesional, amable y comprensiva. Además del trabajo en sesión, me ha dado materiales muy útiles para trabajar por mí misma que me han ayudado un montón a mantener la calma en cualquier situación.
100% recomendable.
Ha sido fantástico dar con ella y un acierto dar el paso a una primera sesión. Aunque pueda parecer en principio raro tener una consulta por videollamada, me he sentido bastante cómoda y en confianza.
El trato y la profesionalidad han sido inmejorables, por lo que la recomiendo sin dudas.
Llevo apenas 3 semanas con ella, y muy bien. Es muy amable, y reorienta de manera eficaz las pautas a seguir adaptándose a diferentes enfoques personales. Experiencia muy positiva.
María es muy buena profesional. Hace la terapia cercana y adaptada a mis necesidades, inspira confianza y aceptación. No la puedo recomendar más.
Desde el primer día María ha conseguido crear un ambiente de confianza y trabajo en equipo. Recomendable 100% si quieres realmente avanzar y dejarte guiar.
Muy atenta y comprensiva. Consigue hacer humana hasta la terapia telemática, y es todo un logro.
Con ella vas a crear un espacio de seguridad y confianza que, de verdad, te ayuda a crecer y liberarte.
Quizás lo más valiente es dar el paso de reconocer que necesitas ayuda y si ese proceso es acompañada de una profesional como María, que te proporciona herramientas para deconstruir pensamientos, trabajar el autoconcepto… Un muy buen espacio para sanar y evolucionar.
María es estupenda! Es una gran profesional, amable y comprensiva. Además del trabajo en sesión, me ha dado materiales muy útiles para trabajar por mí misma que me han ayudado un montón a mantener la calma en cualquier situación.
100% recomendable.
