Psicóloga Online – María Martín
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En terapia online para la ansiedad trabajaremos
- Aprender a no preocuparte más de la cuenta por las cosas.
- Liberarte de esa sensación de miedo o nerviosismo que sientes a veces o de forma constante.
- Dejar de sentir un nudo en el estómago y tener ganas de llorar por cualquier cosa.
- Saber cómo relajarte cuando aparecen palpitaciones, respiración acelerada o temblores.
- Sentirte capaz de afrontar las situaciones que te dan miedo y evitas.
En psicoterapia para la autoestima nos centramos en
- Empezar a construir una idea real y positiva sobre ti y sobre tus capacidades.
- Sentir que eres igual de valioso/a y capaz que esas personas que consideras mejores que tú..
- Aprender a tomar decisiones por ti mismo/a y tener menos en cuenta lo que opinen los demás.
- Decir NO a todas las cosas que en realidad no quieres hacer sin sentir que estás siendo egoísta.
- Valorar y defender tus opiniones con firmeza y sin entrar en conflictos.
Así trabaja Elena en terapia de pareja y sexual
- Estrategias para gestionar los celos y la inseguridad.
- Cómo manejar o superar una o varias infidelidades.
- Recuperar la conexión y la magia en la pareja.
- Reconducir y reaprender conductas o actitudes dañinas.
- Alimentar y cuidar de nuevo vuestra vida sexual e íntima.
También puedes trabajar tu 'yo' relacional en terapia
- Empezar a confiar en ti y en las personas con las que te relacionas.
- Quitar el foco de tus relaciones y empezar a centrarlo en ti y en tu vida.
- Aprender a alejarte de forma sana de las personas que no son capaces de darte lo que necesitas.
- Identificar y resolver las inseguridades que te impiden disfrutar de tus relaciones.
- Dejar de pensar en lo que «podríais ser» y empezar a disfrutar de verdad de «lo que sois».
La terapia psicológica para síntomas depresivos o inestabilidad se centra en
- Recuperar la motivación y las ganas de hacer cosas.
- Volver a emocionarte como lo hacías antes.
- Disfrutar de nuevo aquellas cosas que te hacían sentir bien.
- Sentir confianza en ti y en lo que puedes hacer en el futuro.
- Traer nuevas actividades e ilusiones a tu vida.
Así trabajamos en psicología online los problemas de fobias o miedos
- Aprender a enfrentar las situaciones que te dan miedo.
- Desarrollar seguridad y confianza al enfrentar esas situaciones.
- Sentir solamente el miedo necesario y proporcionado.
- Volver a hacer las actividades que has ido evitando.
- Dejar de sentirte culpable por no saber manejar tu ansiedad en esas situaciones.
¿Sabes por qué cada vez más personas nos eligen para acompañarles en su terapia online?
POCA DISPONIBILIDAD EN AGENDA
Mira algunos datos y reseñas aquí abajo
Pacientes
Países
Sesiones de Terapia
Satisfacción
Algunas personas con las que ya he trabajado
Llevo aproximadamente 6 meses yendo a terapia con ella, y el cambio que he podido ver en mi mismo y en mi forma de reaccionar y gestionar a mis problemas ha sido enorme.
Es una persona super comprensiva y amable, además tiene muy buen trato y es muy profesional, sabe hacerte entender tus problemas desde una perspectiva que quizá no habías planteado antes.
Al principio tenía dudas de ir a terapia porque no había ido nunca y me daba algo de miedo ver como sería, pero la paz mental que he conseguido después de ir ha hecho que merezca la pena. Totalmente recomendable.
Ojalá hubiera 10 estrellas porque son las que se merece María. Es una gran profesional que transmite confianza y seguridad desde el primer momento. La mejoría con ella ha sido notoria.
Mil gracias por todo
María es una persona excepcional y una gran profesional, cercana, atenta y empática. Desde el primer momento me hizo sentir en un ambiente de confianza y seguro y gracias a ello, sus sesiones están aportando tranquilidad, sentido y estabilidad a mi vida. Sin duda, te elegiría una y mil veces más
¡Muchísimas gracias por todo!
María es una gran profesional, que en todo momento crea un espacio seguro y de confianza donde poder expresarte, dándote las herramientas necesarias para poder afrontar y encaminar la situación y conocerse mejor a uno mismo. Te ayuda a tener una visión mas amplia de la situación, abriendo la mirada a nuevas perspectivas.
Se adecua a la perfección a los ritmos y necesidades de cada uno con respecto a las sesiones.
¡Te estoy muy agradecida María!
Contacte con María por un problema de fobia a las agujas (vacunas, etc.) rápidamente y ya en la primera sesión supo detectar que el problema en realidad se llamaba Agorafobia, a partir de ahí y gracias a su trabajo pude superar este problema con mucha facilidad. No obstante el trato fue tan agradable que seguimos hablando en diversas sesiones de temas de crecimiento personal, estableciendo semana a semana un calendario de trabajo mediante el cual pude mejorar y enriquecer muchísimos aspectos de mi vida.
María genera un clima de confianza en el cual las charlas se hacen muy amenas, constructivas y positivas, además te brinda herramientas muy útiles para mejorar día a día. Sin duda ha sido una experiencia muy enriquecedora y que recomiendo a todo el mundo.
Gracias por todo María!!!
María es estupenda! Es una gran profesional, amable y comprensiva. Además del trabajo en sesión, me ha dado materiales muy útiles para trabajar por mí misma que me han ayudado un montón a mantener la calma en cualquier situación.
100% recomendable.
Quizás lo más valiente es dar el paso de reconocer que necesitas ayuda y si ese proceso es acompañada de una profesional como María, que te proporciona herramientas para deconstruir pensamientos, trabajar el autoconcepto… Un muy buen espacio para sanar y evolucionar.
Muy atenta y comprensiva. Consigue hacer humana hasta la terapia telemática, y es todo un logro.
Con ella vas a crear un espacio de seguridad y confianza que, de verdad, te ayuda a crecer y liberarte.
María es una gran profesional: tiene los conocimientos y la actitud necesarios para desempeñar su trabajo. En sus sesiones te ayudará a que seas tú mismo quien aprenda a manejar mejor tus problemas (y a sobrellevarlos mejor).
Además, consigue que las consultas ‘online’ sean tan efectivas como las presenciales, con el ‘plus’ de comodidad para el paciente y un uso muy inteligente y humano de las nuevas tecnologías.
Es una gran profesional y muy recomendable. Me esta ayudando mucho la terapia con María y en poco tiempo he notado una gran mejoría, si notas que algo no esta bien en tu vida acude a ella, será de gran ayuda
Desde el primer día María ha conseguido crear un ambiente de confianza y trabajo en equipo. Recomendable 100% si quieres realmente avanzar y dejarte guiar.
María es muy buena profesional. Hace la terapia cercana y adaptada a mis necesidades, inspira confianza y aceptación. No la puedo recomendar más.
Atención muy amable y cercana. El servicio online es lo más cómodo, desde mi punto de vista, ya que tiene todas las ventajas de un consulta presencial pero desde casa o incluso desde otro país.
En mi experiencia, María proporciona ejercicios de gran utilidad que se trabajan luego en consulta lo cual permite mejorar las técnicas y obtener resultados.
Llevo apenas 3 semanas con ella, y muy bien. Es muy amable, y reorienta de manera eficaz las pautas a seguir adaptándose a diferentes enfoques personales. Experiencia muy positiva.
Ha sido fantástico dar con ella y un acierto dar el paso a una primera sesión. Aunque pueda parecer en principio raro tener una consulta por videollamada, me he sentido bastante cómoda y en confianza.
El trato y la profesionalidad han sido inmejorables, por lo que la recomiendo sin dudas.
Estaba viviendo en Australia y empecé a tener mucha ansiedad. Llegó un punto en el que me sentía muy perdida y desorientada. Hablar con María significó empezar a encontrar mi tranquilidad.
No creía mucho en la psicología a distancia pero para mí está siendo incluso mejor que cuando he ido físicamente ya que a veces me daba pereza ir a un centro, tener que esperar…
Me parece muy buena idea y accesible. Maria sabe redirigirte y darte herramientas para mejorar que es lo que yo busco. Estoy muy contenta 🙂
Llevo ya tiempo de terapia con ella y siento que he avanzado muchísimo. No son solo las citas, también me ha dado muchas técnicas para mejorar la comunicación con mi pareja y mi familia. Gracias.
Acabo de empezar con María y la primera impresión ha sido genial. Me ha transmitido mucha confianza y se ha esforzado por explicarme todo de forma que lo entendiera. Continuaré las sesiones sin duda.
Si tienes más dudas o quieres agendar cita Contacta en el botón de abajo y te responderé en menos de 24 horas.
